Το Μηχανογραφικό ΣΟΥ είναι δικό ΣΟΥ

*του Νίκου Πατσέλη

Ήθελα να γράψω για σένα. Για σένα που τελείωσες φέτος τις Πανελλαδικές και ετοιμάζεσαι από τον Σεπτέμβρη να βρίσκεσαι σε ένα αμφιθέατρο. Και ας με διαβάσουν και οι δικοί σου, ακόμα καλύτερα. Ξέρω ότι διαβάζεις για μόρια που πάνε πάνω, κάτω, δεξιά, αριστερά. Ξέρω ότι διαβάζεις διαφόρους να σου λένε δήλωσε τη μια σχολή ή την άλλη «να έχεις δουλίτσα». Είμαι σίγουρος πως θα έχεις ακούσει και το «όλα μαύρα είναι, ό,τι και να κάνεις τίποτα δεν θα καταφέρεις εδώ».

mixanografiko-diko-sou

Περισσότερα...

Επιστολή στον Υποψήφιο Φοιτητή

*της Βάσιας Γιαννακοπούλου

Αγαπητέ/ή Φοιτητή/τρια, ελπίζω να αποδέχτηκες με πείσμα και αφοσίωση τη Πρόκληση της Συμπλήρωσης Μηχανογραφικού Δελτίου και του σχεδιασμού Ακαδημαϊκής Σταδιοδρομίας. Οι περισσότεροι υποψήφιοι αντιλαμβάνονται μόνο μετά το τέλος της, πόσο απαιτητική και χρονοβόρα είναι.

epistoli-ston-ypopsifio-foititi

Περισσότερα...

Ορκωτός Λογιστής Ελεγκτής: Γιατί να επιλέξω αυτή τη σταδιοδρομία;

*της Σωτηρίας Ελευθερίου

Ακόμα και σε περίοδο οικονομικής ύφεσης, όλα τα επαγγέλματα που σχετίζονται με τη λογιστική επιστήμη έχουν ιδιαίτερη ζήτηση εργασίας καθώς είναι απαραίτητη η λογιστική παρακολούθηση και φοροτεχνική υποστήριξη όλων των επιχειρήσεων και ελευθέρων επαγγελματιών, παρόλο που οι αντίστοιχες αμοιβές δεν ακολουθούν την ίδια πορεία.

orkotos-logistis-elegktis

Περισσότερα...

Η Αλίκη στη Χώρα της Αγοράς Εργασίας

*της Βάσιας Γιαννακοπούλου

Καιρό τώρα αναζητούσα ένα πειστικό τρόπο να προκαλέσω την ανάγκη για εσωτερική ανασκόπηση σε όσους ξεκινούν το ταξίδι τους στην Αγορά Εργασίας ή και σε όσους έχουν διανύσει μίλια προς τον πολυπόθητο επαγγελματικό προορισμό μα ακόμα πασχίζουν να τον καταλάβουν. Η πρόκληση αφορούσε στο εξής απλό: κάνε ένα βήμα πίσω, βγες από το σώμα σου και δες τον εαυτό σου να περπατά προς τον επαγγελματικό σου στόχο. Εκεί άκουσέ τον να επικοινωνεί με συναδέλφους ή πελάτες, παρατήρησέ τον και συγκέντρωσε μικρές πληροφορίες που μέχρι πριν δεν ήσουν σε θέση να αναγνωρίσεις.

mystika-diatrofis

Περισσότερα...

Μυστικά διατροφής σε περίοδο Εξετάσεων

*της Εμμανουέλας Φωτεινού

Το αυξημένο stress την περίοδο της εξεταστικής μπορεί να οδηγήσει σε...

...Διατροφικές επιθέσεις
H ορμόνη του στρες: η κορτιζόλη, συνδέεται με την ανεξέλεγκτη λαχτάρα για λιπαρά και ζαχαρώδη τρόφιμα. Η κορτιζόλη μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του λιπώδους ιστού στο σώμα, διευρύνοντας το μέγεθος των λιποκυττάρων.

...Αϋπνία
Το στρες προκαλεί υπερδιέγερση, μία βιολογική κατάσταση όπου ο οργανισμός στην ουσία δεν αισθάνεται υπνηλία. Αν και τα στρεσογόνα γεγονότα μπορούν να ευνοήσουν την ύπαρξη αϋπνίας γεγονός που μειώνει την ενέργεια κ την απόδοση των μαθητών.

...Πονοκεφάλους
Οι ορμόνες του οργανισμού, όπως είναι η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, μπορούν να προκαλέσουν αγγειακές αλλαγές, οι οποίες «μεταφράζονται» σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες διαρκείας. Επιπλέον, το άγχος προκαλεί ένταση στους μυς, οι οποίοι δυσχεραίνουν τις ημικρανίες.

...Δυσκολία στην Πέψη
Η καούρα, οι κράμπες στο στομάχι και η διάρροια μπορούν να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από το στρες.

...Προβλήματα Μνήμης
Όταν ο οργανισμός εκκρίνει περισσότερη κορτιζόλη από όση χρειάζεται, εμποδίζει τον εγκέφαλο να διαμορφώσει νέες μνήμες. Κατά τη διάρκεια μιας οξείας κρίσης στρες, η ορμόνη παρεμβαίνει στους νευροδιαβιβαστές, τις χημικές ουσίες, που χρησιμοποιούν τα κύτταρα του εγκεφάλου για να επικοινωνούν μεταξύ τους. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στο άτομο να σκεφτεί σωστά ή να ανακτήσει μνήμες.

mystika-diatrofis

Σε ποιες τροφές να στραφώ για να καταπολεμήσω το άγχος των εξετάσεων;

Περισσότερα...

 

Copyright © 2016 - All Rights Reserved - CareerInProgress.gr